Перед восхождением , решила попробовать гипоксические тренировки , двигал мною скорее интерес , помогут ли они в плане акклиматизации в горах. Выбрала для тренировок триатлон центр , потом , все таки взяла в аренду гипоксикатор с палаткой в аренду , очень было любопытно именно ночной сон « на высоте» . Все доставили быстро, ребята написали план тренировок, были на связи 24/7 , отвечали на любой вопрос , запрос , просьбу. Все было на высшем уровне ! Молодцы , это очень приятно . По итогу могу сказать , сатурация на высоте 5600 м ,ночью ,была 88, с последующим повышением до 92. Тогда ,как у ребят, из нашей группы опускалась ниже 76-78. В общем это интересный опыт , на равнине , это дает прилив энергии и сил, в горах плавнее проходит адаптации к высоте. Обязательно буду продолжать!! Спасибо большое ! Все было супер!!
СВЕТЛАНА К.